علاج طبيعي جيد لعلاج الحبوب….
دراسة جميلة وجدتهاا بآخر عدد بمجلة الادوية لتخصص الامراض الجلدية..
مؤلف البحث راجع كل الدراسات القديمة عن تأثير الزنك بعلاج حب الشباب..!
النتيجه التي خلص إليها إليها ان الزنك ينفع لعلاج حب الشباب:)
كيفية عمل الزنك؟ غير معروف لكن ممكن
-يقتل بكتيريا حب الشباب.
-يقلل الالتهاب الزايد.
-يقلل افراز الدهون من الجلد.
-يقتل بكتيريا حب الشباب.
-يقلل الالتهاب الزايد.
-يقلل افراز الدهون من الجلد.
نأخذه من المكملات ولا من الاكل..؟
أنا انصحكم بالاكل الصحي لانه اكثر فائده لأجسامكم.
اين تجد
الزنك هذا..؟
١) الأكل البحري…اعتمدوا الزفرره..!
٢) المكسرات.. أنا اتناول الغير مملحه ولا مضاف عليها خرابيط..!
٣) الحبوب كاملة النخاله.
٤) البقوليات.
٥) لحوم الدواجن.
الزنك هذا..؟
١) الأكل البحري…اعتمدوا الزفرره..!
٢) المكسرات.. أنا اتناول الغير مملحه ولا مضاف عليها خرابيط..!
٣) الحبوب كاملة النخاله.
٤) البقوليات.
٥) لحوم الدواجن.
كم الجرعة؟
– اغلب الدراسات تنصح باقل من ٣٠ مللي غرام باليوم لعلاج حب الشباب
– اغلب الدراسات تنصح باقل من ٣٠ مللي غرام باليوم لعلاج حب الشباب
– تحت الجرعه هذي الامور طيبه ومافي مشاكل نفس الغثيان -حسب هيئة التغذية الامريكية حدكم ٢٠ مللي للمراهقين و ٤٠ مللي للكبار باليوم
أي مشاكل من المكملات؟
الجرعات العاليه من الزنك تتعارض مع بعض الادوية نفس حبوب مضادات التتراسيكلين حق حب الشباب و ممكن ترفع الكوليسترول و تقلل المناعه.
– لذلك اعيد لكم الجرعه مره ثانيه وثالثه–!
– اقل من ٣٠ مللي غرام من باليوم من ال
elemental zinc
– اقل من ٣٠ مللي غرام من باليوم من ال
elemental zinc
حامل و عندك حبوب؟
دراسه وجدت هذا الموضوع.. الزنك آمن خلال الحمل او الرضاعه. لكن يجب تستشيرون طبيبكم اول..!
دراسه وجدت هذا الموضوع.. الزنك آمن خلال الحمل او الرضاعه. لكن يجب تستشيرون طبيبكم اول..!
drsha.ms/119jmQj وهذا رابط الدراسة
#زنّك_حب_الشباب_اللي_عندك
0 التعليقات:
إرسال تعليق